Quantas horas você passa por dia? Na escola, em casa ou na estrada? De acordo com cientistas britânicos, trabalhar sentado em um escritório, em particular, é muito prejudicial à saúde. Eles fizeram um vídeo perturbador sobre isso.
Cientistas britânicos criaram um modelo de uma mulher, que trabalhou no escritório por 20 anos, para mostrar como o estilo de vida sedentário e trabalhos similares impactam a saúde humana. Por meio desse experimento, os cientistas tentaram mostrar quais problemas de saúde podem ocorrer por muito tempo sentada na tela do computador e evitando atividade física.
No novo relatório, The Work Colleague of The Future, um grupo de especialistas em saúde liderado por William Higham, um futurista, entrevistou mais de 3.000 trabalhadores de escritório na França, Alemanha e Reino Unido para descobrir quais doenças são mais frequentemente diagnosticadas. As queixas mais comuns eram dores nas costas e cansaço visual, bem como enxaquecas. Além disso, os trabalhadores frequentemente tinham problemas visuais, ganho de peso e uma série de outros distúrbios.
Com base nesses dados, especialistas em modelagem da Helix 3D criaram a boneca Emma, que os especialistas chamaram de “Sua Colega de Trabalho do Futuro”. Por meio dessa estátua, a equipe encomendou à empresa Fellowes, mostrando o que acontecerá com o corpo humano após 20 anos de trabalho de escritório.
Emma, uma boneca em tamanho real, foi diagnosticada com uma curvatura permanente nas costas causada por ficar sentada por horas em uma posição ruim, varizes por fluxo sanguíneo ruim causado por ficar sentada por longos períodos, um estômago redondo, olhos secos e vermelhos por longas horas olhando para uma tela de computador. Além disso, Emma também sofre de eczema relacionado ao estresse, excesso de peso e membros inchados.
“A menos que façamos mudanças radicais em nossa vida profissional, como nos movimentar mais, corrigir nossa postura nas mesas ou fazer pausas para caminhar regularmente, nossos escritórios nos deixarão muito doentes.”, disse o autor do relatório, William Higham. “Já é tarde demais para Emma, mas há muitas coisas que podemos fazer para cuidar melhor da nossa saúde no trabalho”, acrescentou.
Passamos horas no trabalho sentados em nossas mesas, mas ao introduzir movimento com uma solução de sentar e levantar – mesa em pé, por exemplo – podemos combater os problemas de saúde causados por ficar sentado por períodos prolongados.
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